Gemeinschaftspraxis Am Berndorfer Tor

der österreichische Schriftsteller Peter Altenberg schrieb einmal über den Schlaf: "Ich würde ein Gesetz erlassen, ein einziges: Jeder hat ein Recht auf den ungestörten, von selbst endenden Schlaf! Dieses Gesetz machte alle anderen entbehrlich. Es enthält den Frieden, die Gesundheit und das Glück!"

Klingt das nicht gut? Jeden Tag ausschlafen. Keinen Morgen vom Wecker geweckt werden. Erst dann aufwachen, wenn lange genug geschlafen wurde. Mit recht großer Sicherheit würde es zumindest eine Fangruppe geben. Nämlich alle, die zur Schule gehen müssen. Andere dagegen werden sagen, dass doch Morgenstund "Gold im Mund" habe. In der Tat hat man festgestellt, dass die Menschen am Vormittag am leistungsfähigsten sind. Doch erstens kommt es sehr darauf an, welche Leistung erbracht werden soll. Zweitens hängt das Bedürfnis kürzer oder länger zu schlafen auch von der Jahreszeit ab. Die Dunkelheit bzw. die Helligkeit regelt unseren Schlafrhythmus nämlich mit. Und drittens sind nicht alle Menschen gleich. Es gibt sie eben, die Nachteulen, Frühaufsteher, Morgenmuffel usw. Ob der von Peter Altenberg empfohlene "von selbst endende Schlaf" auch die große Zahl von Menschen mit Schlafstörungen verringern könnte? Wer weiß. Immerhin ist nicht zu bestreiten, dass neben einigen Krankheiten vor allem unsere Lebensumstände die Qualität unseres Schlafes entscheidend beeinflussen. An Letzteren kann die Medizin leider kaum etwas ändern. Stattdessen werden dann oft Schlafmittel verordnet. Diese sind üblicherweise auch gut wirksam. Sie haben jedoch auch ihre Nachteile. Daher sollte immer auch ein nicht-medikamentöses Programm verfolgt werden. In unserem meditip "Schlafstörung" haben wir Ihnen ein paar Empfehlungen zusammengestellt.

Ein anderer meditip wurde kürzlich überarbeitet. Auch diesen finden Sie auf unserer website in der Rubrik "Wissen". Für die Kopflaus-Behandlung steht jetzt ein neues Mittel zur Verfügung. Es ist gut wirksam, jedoch nicht so aggressiv wie andere Lösungen.

Bitte beachten Sie, dass sich unsere Praxisöffnungszeiten geändert haben. Die Praxis ist nun während der Mittagszeit von 13 bis 15 Uhr geschlossen. Nutzen Sie bitte fleißig unser Rezepttelefon, um uns Ihre Rezept- und Überweisungswünsche mitzuteilen. Die Bestellung in der Praxis sollte nach und nach nur noch die Ausnahme darstellen.

Von Herrn Kandziora müssen wir uns im Februar verabschieden. Nach seiner Facharztprüfung will er sich neuen Herausforderungen stellen. In den vergangenen Monaten hat er einfühlsam und umsichtig unsere Patientinnen und Patienten versorgt. Dafür danken wir ihm ganz herzlich!

Was gibt es Neues aus der Welt der Medizin? Wissenschaftler aus den USA haben sich zum Vitamin D geäußert. Sie beanstanden die unsinnigen Grenzwerte. Der untere Normwert sei irrtümlich zu hoch gewählt worden. Tatsächlich sei nur bei sehr wenigen Menschen ein Mangel an Vitamin-D zu beobachten. Gesunde sollen daher auf Messungen verzichten. Stattdessen wäre ein Spaziergang bei Sonnenschein erheblich wertvoller.

Zuletzt wenden wir uns in der Rubrik Lachen ist die beste Medizin noch einmal dem Schlaf bzw. dem Träumen zu:

Von was träumt nachts die Katze? - Von einem Muskelkater!

Schlafen Sie gut, träumen Sie sanft und leben Sie gesund!

Ihr Praxisteam